Fitness

Panorama Fitnessraum & Yoga Plateaus in Salzburgs Natur

Bewegung tut unglaublich gut. Wenn man bei seinen Sporteinheiten dann auch noch Ausblicke auf allerfeinste Natur genießt, erlebt man Momente reinsten Glücks. Möglich ist das auf den Yoga-Plattformen und im Panorama Fitnessstudio, die The Resi Gäste im Gartenhotel Theresia mitbenutzen dürfen. Man genießt den Anblick der schier endlosen Berggartenanlage und der sie rahmenden Pinzgauer Grasberge sowie der Hohen Tauern. 

  • Öffnungszeiten Fitnessstudio:
    täglich von 7:00 bis 22:00 Uhr

 

  • Ausdauer-Geräte

    Technogym Cardio

  • Kraft-Geräte 

    Fürs Muskeltraining bzw. Muskelaufbau

  • Gymnastikbälle

    Für Körperspannungs- und Geschicklichkeiktsübungen

  • Therabänder

    Für Regenerations-, Dehnungs-, Aufwärm- und sanfte Kraftübungen

  • Trampolin uvm.

    Für Spaß und Pulsfrequenz-Erhöhung

Urlaub für die Gesundheit

Vielfältige physiotherapeutische Angebote

Der Urlaub kann der ideale Kick-Off sein, um sich um seine eigene Gesundheit bzw. seinen Bewegungsapparat zu kümmern und die richtige Therapieform für sich auszuloten.

  • Manuelle Therapie: besondere Weichteil- und Gelenktechniken
  • Postoperative Mobilisation & Rehabilitation: Operierte Gelenke möglichst früh wieder funktionstüchtig machen
  • Funktionelle Bewegungslehre (FBL): Bewegungsanalyse hinsichtlich Balance, Koordination und Einschränkungen
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT): Training zur gezielten Behandlung unter therapeutischer Aufsicht
  • Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF): Verbesserung des Muskel-Nerv-Zusammenspiels durch Sensor-Stimulation
  • Atemphysiotherapie: Behandlung von Krankheiten und Funktionsstörungen der Lunge, Atemwege und des Stimmapparates durch Spezialtechniken
  • Manuelles Triggern (Behandlung der Triggerpunkte in Muskulatur und Bindegewebe)
  • Manuelle Lymphdrainage: Pumpleistung der Lymphgefäße positiv supporten durch bestimmte Grifftechniken
  • Sportphysiotherapie: Gesunderhaltung durch sportliche Betätigung
  • Medical Taping: als Kinesio-Tape bekannte dehnbare Klebestreifen werden unter Zug angebracht, um ein konstantes dynamisches Verschieben der Haut und des darunterliegenden Gewebes zu erreichen
  • Weichteiltechniken: darunter fallen  Techniken wie klassische Massage, Faszienmassage, Funktionsmassage usw. – je nach gewünschtem Effekt
  • Haltungs- & Bewegungsschulung: durch gezielte Haltungs-, Wahrnehmungs- bzw. Gangschulung werden belastete Strukturen entlastet
  • Entspannungstherapie: therapeutische Verfahren wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, gezielte Behandlungen der Brustwirbelsäule (Sitz des vegetativen Nervensystems) haben einen entspannenden Effekt auf Körper und Geist
  • Unterwassertherapie
Effizient mit Personal Training

Sinnvoller Fitnessplan & langfristige Effekte

Unsere kompetente, einfühlsame und erfahrene Personal Trainerin stellt für Sie ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm zusammen. Dies soll Sie nicht zuletzt zu einem bewegten Lebensstil inspirieren. 

Gezieltes Training

  • erhöht Leistungsfähigkeit & Lebensqualität
  • Rechtzeitige Terminvereinbarung ist ratsam
  • Gerne bei einem unserer SPA-Mitarbeiter reservieren

Bewegte Auszeit sichern

Sehr gerne schicken wir  Ihnen ein Angebot für das The Resi zu!